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2017.05.24
靈修操練四部曲～從暗夜到光明（下）
三、 四部曲靈修操練：結合「十架約翰」弟兄建議的屬靈傳統內涵重點，與實際應用
（一）焦點～唯有基督
定睛在基督，時刻不離。這是先哲的焦點與全心所愛。常常將自己的心靈舉向神：獻給祂、告訴神我是如何地愛慕祂，讓我的心腸滿了主同在的愛情。心中、口中、手中、腳蹤，全滴滿馨香之氣與豐盛的屬靈脂油。
這四十天來，我每日告訴主耶穌：我深深愛祂。請祂將愛情加添給我這個無用的、愚昧的、懶惰的小僕人，每天也加添我心中對祂的愛情。
（二） 隨時操練愛主耶穌
1. 意志上：思念（想）主耶穌，勿讓心思停留在其他事物太久。即或須專心做事、與人互動，仍在意識中知道主不論任何時空皆正與我同在；勿將主遺留於特定時地中，而漸漸遠離神。
有時忙於其他事務，但是在行事曆中、在日記本中，也設定每兩小時就立刻轉向主，不論當時在開會、上課、開車，或任何生活作息，盡量配合偶數時刻。在心中、靈裡呼叫主名，告訴祂我正在思念祂，或放靈修音樂，歡迎聖靈澆灌我，我願完全甘心的、喜樂的跟隨祂的腳步。
2. 對「神的同在敏銳」：維持聖經《雅歌書》中良人（新郎／主）與新婦（我）般的親密關係；若心中略有疏離感或不平安，則立刻求問主、尋求主。
這樣操練，心中漸漸無時無刻思念主。有時被主愛充滿，而滿眶淚水；或順服主的感動為一些受苦者代禱時，常淚流滿面，苦苦哀求主憐憫。「主阿，憐憫」成為我每日的禱詞。
（三） 每日一一檢驗七大罪宗
屬靈驕傲、屬靈貪婪、屬靈奢華、屬靈忌妒、屬靈憤怒、屬靈怠惰、與屬靈貪食。
（四）每日一一檢驗十架約翰的禱詞
1. 喔耶穌，求祢拯救我脫離試探：「七從想要的渴望」
(1) 得著──愛
(2) 得著──稱頌
(3) 得著──人氣
(4) 得著──認同
(5) 成為──首選
(6) 成為──討論對象
(7) 被──高舉
2. 喔耶穌，求祢拯救我脫離試探：「七從害怕的恐懼」
(1) 被──侮辱
(2) 被──藐視
(3) 被──責備
(4) 被──遺忘
(5) 被──嘲弄
(6) 犯──錯誤
(7) 別人比我──更被愛
3. 喔耶穌，求祢施恩給我：「四從降卑的渴望」
(1) 別人比我──更被尊重
(2) 別人比我──更被高舉
(3) 別人比我──更被選上
(4) 別人比我──更被稱頌
每日求主光照上述「七大罪宗」、「七從想要的渴望」與「七從害怕的恐懼」，發現我樣樣都有。其中最明顯者為：屬靈驕傲、屬靈貪婪、渴望得著稱頌、與屬靈怠惰。次明顯為：害怕被侮辱、被責備。不料，這些光照引來心靈的不安與深度的痛苦。
感謝三一神在這段四十天旅程中，給我愛及百般的忍耐、指引、安慰，與擦去無數眼淚。這當中，曾數度回想起以往的痛苦經歷，在當時問：「主阿，祢在哪裡？」「祢何竟如此殘忍對待我？」眼淚不住地流著，慢慢的，心中那平安聲音說：「孩子，妳在暗夜中，我一直注視著妳，我的眼目不曾離開過妳。謝謝妳在暗夜中，向這世界宣告說：『妳愛我，比這些都更深』。也唯有經此暗夜的代價，我才能帶妳穿過黑夜，進入我的光明。」沒有任何人生的痛苦有簡單的答案；但是，我想「這就值得了」！
這過程中，我求主一一赦免我、憐憫我、拯救我脫離明顯或顯而未見的罪與試探；並寫下感恩日記，成為靈程紀錄，可以見證神的愛與信實；並與家人分享，一同稱頌主名。
近期與家人、學生以及全省北中南東各區「路加傳道會」董事、執事、同工們溝通，乃至講道時，我都求主幫助我，主動在開始互動或結束時，請教可否一起做祝福禱告。我牢記這「四從降卑的渴望」，因而反過來，求神百般祝福他們：更被尊重、更被高舉、更被選上與更被稱頌。願他們心中更多充滿神的愛、信心、喜樂與盼望。主阿，謝謝您做的善工！願主祝福您僕人們的辛勞，願他們滿得您的賞賜！
四、結語
深深感謝主耶穌、家人、我的屬靈長輩與夥伴，以及路加同工們用心教導我，以身教及言教，不斷鼓勵小僕人向著標竿直跑，直到得著所應許的。我非常珍惜能有此寶貴的機會學習、深思與應用。在您們身上，看見「那無數的見證人如同雲彩般」。謝謝您也願意列在其中。
參考文獻
1. 林瑋玲：上課講義，2013。
2. 周學信著，楊英慈譯：《無以名之的雲:歷代人物靈修與默想》。台北市：長頸鹿文化事業股份有限公司，2011。
3. 傅士德著，袁達志譯：《屬靈傳統禮讚》。香港：天道書樓，2010。
4. 傅士德、史雅各著，袁達志譯：《屬靈操練之旅》。香港：天道書樓，2004。
5. 鄭聖沖譯：《不知之雲》。台北市：光啟文化事業，2004。
6. 聖十字若望著，黃雪松譯：《心靈的黑夜》。台北市：光啟文化事業，1992。